史记

## 武术六进：精进武艺的六个阶段### 简介武术六进，是指传统武术训练中的六个阶段，分别为：入门、打基础、开气力、练劲力、化劲力、神意合一。这六个阶段层层递进，由浅入深，旨在帮助习武者循序渐进地掌握武术技艺，最终达到精进武艺的境界。### 一、入门：基础入门，打好根基 阶段目标： 掌握基本功，熟悉基本动作，建立初步的武术理念。 主要内容： 学习站桩、步伐、拳法、腿法等基本功。练习时注重规范的动...